サウナスーツによる夏太り解消術

December 6, 2011, 16:26

　サウナスーツでひとっ走り、これが私の短期集中ダイエットランキング第1位だ。　私は毎年、な夏太りをする。暑くて食欲も低下しているはずなのに、なぜだか、夏の終わりには体重が増加している。おそらく、ジュースやアイスクリームを大量に摂取し、不規則な食生活に偏っているのだろう。　夏も終わり、秋物ジャケットやチノパンを引っ張り出して、来てみると、どうも様子がおかしい。ジャケットの前を合わせるとパツンパツンで、チノパンをゆったりと履きたいのに、ぴったりとしてしまう。　そして、ようやく、自分の体の異変に気付くのだ。毎年懲りないなあと思いつつ、今年こそ、もう本当にもとには戻らないんじゃないかとか、元に戻らなかったらどうしようと、不安の波が押し寄せてくる。　そして、大急ぎで、サウナスーツでのジョギングを開始する。短期集中型の私は、早朝からサウナスーツを着込んで約30分、汗だくになるまで走りこみ、シャワーを浴びて仕事に行く。仕事から帰ってからも、同じコースをもう30分走る。　これで大体2週間ほどがんばれば、ジャケットやチノパンに余裕が出始める。さらにもうひと頑張りして約1ヶ月、なんだかんだで毎年、夏の終わりから秋の始まりにかけてサウナスーツダイエットに精を出しているように思う。　そして、毎年感じることは、朝をかきつつランニングすることの気持ち良さだ。朝からひとっ走りした体は、エンジン全開といった感じで、職場についてからもやる気がみなぎっている。　

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